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郑多燕减肥瘦身食谱 轻松简单健康月瘦20斤

11-01 阅读(30023)
郑多燕是韩国知名的瘦身辣妈,年过半百并且生育了几个孩子,但是身材依旧苗条,尤其是体重从未到达过三位数,这对胖妞们来说就是救星,小编告诉你郑多燕减肥瘦身食谱该如何吃,教你轻松简单健康月瘦20斤。

郑多燕减肥瘦身食谱 轻松简单健康月瘦20斤

郑多燕减肥食谱:苹果餐

早餐:一瓶牛奶或不加糖咖啡、一颗白煮蛋。

苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食,苹果餐吃一天就够了。

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