**水自制喝法推荐

鲜**水汁

新鲜的**中含有丰富的营养，用手或是器皿将汁水挤出来，与矿泉水混合，再混入适量的糖。鲜**水除了减肥外，还能增加营养素，提升抗氧化的能力，对美白抗衰老也是非常不错的。

鲜**切片

泡在温水或凉水中，新鲜的**皮有减肥、排毒、去火的功效。

干**片

在超市买干**片用热水冲泡，用热水冲泡**片，味道香甜，有减肥功效，且携带方便，适合正餐前后喝饮。