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**辣妈张婷媗教你减肥操 坐着也能瘦下来

09-20 阅读(23393)
台湾爆红美女张婷媗是个拥有年轻面孔S曲线的大美女,看外表你能看出她是42岁的辣妈吗?由张婷媗教你一套减肥操,让忙碌的OL们坐着也能瘦下来。

招式二:双腿打开,慢慢向下坐,上身稍微向前倾,将双手向上伸直,后背要有拉伸感,与双手保持在一条直线上,坚持到自己的极限,要记住借用腹部和**的力量,缓解腿部的负担。

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