一周**水减肥法 强效7天速瘦6斤

“**减肥”在娱乐圈十分的流行，女神李孝利曾经用这个放法7天暴瘦3公斤，二期据消息报道宋慧乔摆脱baby fat(婴儿肥)，也是因为用了“**水减肥法”。

韩星李孝利在推特上记录她使用**排毒法减肥的感想，李孝利表示，一天除了喝约4到5杯的**水外，只喝水和香草茶，尽管7天里就成功瘦掉了3公斤，可是脸部也因为这样快速的老化，所以她建议歌迷可以尝试用周末的一两天**，因为长时间来使用实在太辛苦了。

专家建议“不要空腹喝，早晚一杯即可”，**里面的**酸能增强体内代谢，一般食用是对人体没有害处的，可是有些人胃溃疡、胃酸过多、龋齿最好不要经常食用**。

早上喝一杯**水不但可以“清肠”还起到减肥的作用，一定要记住减肥期间不要只喝水不吃饭，这样会对身体造成很大的伤害，人每天都要摄取一些蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以要是只靠**汁是没有办法满足人体基本营养和热量的需要。

减肥**水制作过程

榨汁：把新鲜的**洗干净，横着对半切开，用压榨器榨出**汁。

兑水：把榨好的**汁倒进杯里，接着倒进3/4杯(150cc)的温水，和**汁混合，要是不太喜欢酸涩味的，可以多加一点点水，差不多1杯(200cc)左右也是可以的。

搅拌：用勺子慢慢的搅拌杯里的**汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和**的有效成分输送到身体的每个角落，从而达到减肥的效果。